Tag: Bikin Sehat
-
Olahraga Ringan Tapi Bikin Sehat adalah pilihan tepat untuk menjaga kesehatan tubuh tanpa harus melakukan aktivitas fisik yang berat. Berjalan kaki, bersepeda santai, atau yoga adalah contoh olahraga ringan yang bisa dilakukan setiap hari. Meskipun intensitasnya rendah, manfaatnya sangat besar, seperti meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi stres, dan membantu menjaga berat badan. Olahraga ringan juga efektif…