Tag: Konsumsi Serat
-
Dalam dunia kesehatan modern, konsumsi serat menjadi prioritas penting untuk menjaga sistem pencernaan, mengatur gula darah, dan menurunkan risiko berbagai penyakit. Serat berperan besar dalam memperlancar metabolisme dan mendukung fungsi organ tubuh, terutama usus dan lambung. Ketika tubuh mendapatkan serat yang cukup, maka fungsi fisiologis menjadi lebih stabil. Tidak hanya itu, asupan serat yang teratur