Tag: Sarapan Sehat
-
Sarapan Sehat Bikin Badan Fit langkah awal yang penting untuk menjaga energi dan keseimbangan tubuh sepanjang hari. Setelah tidur malam, tubuh membutuhkan asupan nutrisi untuk mengaktifkan kembali fungsi otak dan metabolisme. Sarapan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral akan membantu meningkatkan konsentrasi, menjaga stamina, dan memperbaiki mood. Hal ini sangat…