Tag: Sehat Simple
-
Tips Sehat Simple Tapi Ampuh selalu membutuhkan usaha besar atau biaya mahal. Langkah-langkah sederhana bisa memberikan dampak luar biasa bagi tubuh dan pikiran. Salah satunya adalah dengan menjaga pola tidur yang teratur. Tidur cukup 7–8 jam per malam membantu tubuh melakukan regenerasi dan menjaga sistem imun tetap kuat. Selain itu, minum air putih minimal dua…